Məhsulun tərkibində gəncliyi qorumağa kömək edən komponent var. Bu barədə dietoloq Nuriyyə Dianova danışıb.
“Moskva danışır” radiostansiyasında o, almanın çox sağlam olduğunu söylədi. Eyni zamanda, onlar ucuzdur. Lakin təzə formada qaz əmələ gəlməsinə səbəb olurlar. Bu baxımdan alma bişirmək daha yaxşıdır. Diyetoloqun sözlərinə görə, o zaman onlar həqiqətən cavanlaşacaqlar. Həkim meyvələri qoz-fındıq ilə bişirməyi və ya üzərinə qoz yağı tökməyi təklif edir (ikinci halda, məhsul da doldurulacaq). Bir çox insanlar almaları bal ilə bişirirlər, ancaq bu reseptə əlavə etmək lazım deyil.
Dietoloq vurğulayıb ki, sobada meyvə bişirmək vitaminləri məhv etmir. O, həmçinin qeyd edib ki, oruc zamanı restoranlarda bişmiş armudlar görünür. Ancaq yenə də alma seçmək daha sağlamdır. Bu meyvə praktiki olaraq ən güclü geroprotektordur. Bu, gəncliyi və ömrü uzatmağa kömək edən bir komponentdir. Telomerlərə təsir göstərir. Onlar nə qədər uzun olsalar, bir o qədər çox yaşayırıq və daha yaxşı görünürük, özümüzü daha enerjili hiss edirik və bədən ciddi xəstəliklərə daha az həssas olur. Müasir elmi məlumatlara görə, bir almada 28 və ya 30 geroprotektor var.
Yeri gəlmişkən, bu meyvələr Rospotrebnadzorun mart ayında pəhrizinizə əlavə etməyi tövsiyə etdiyi məhsullar siyahısına daxildir.
Mənbə: mail.ru